RUMORED BUZZ ON التركيز الذهني

تطوير الذات تمارين التخاطر الذهني والتواصل مع الآخرين بالأفكارإجراء العمليات الحسابية بعقلك بدلاً من استخدام الآلة الحاسبة.من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها، ممارسة الرعاية الذاتية الشخ�

من خلال القيام بذلك، يضمن الشخص أن أهدافه الرئيسية دائمًا في الصدارة، حيث تحصل على الاهتمام المُكرس الذي تستحقه.التخلص من العادات السيئة – مراقبة السلوك اليومي، واستبدال العادات السلبية بأخ�

بناء علاقات قوية – البيئة تؤثر على النجاح، لذا يجب اختيار الأشخاص الداعمين وتحسين العلاقات.التخلص من العادات السيئة – مراقبة السلوك اليومي، واستبدال العادات السلبية بأخرى إيجابية.تتجلى قوة

تنفّس بعُمق وبشكلٍ بطيء وحاول أن تُفكّر بالاسترخاء فحسب، فهذا الأمر سيُحسن من تركيزك ويقلل من القلق، ويُمكن لتقنيّات التّنفس الآتية أن تُساعدك على الاسترخاء وتجاوُز الارتباك:[٢]أنصحك أيضاً ب�

من أهم ما يتجلى فيه الجمال ويحمل الثقافة الجمالية في ذاته الفن والأدب، وذلك ما يجعل رسالته جمالية، وتعمل على تحقيق غاياتها بالتسلح بقيم الجمال؛ عبارة، وصورة، وموقفا وحالا.يقول “ديل كارنيجي”: